전체 글208 한달어스 수료 현황 업데이트 : 2022.10.30 [24기/한달독서] 미신청 (2022.10.31 ~ 2022.11.29) 이번에는 잘 할 수 있을지 고민하다가 시작 전날이 되었고... 그래도 해보려 했으나 이미 품절.. 그래, 욕심만 내지 말고 이번에는 쉬어 간다고 생각하고 다음에 더 제대로 해봐야겠다..! [23기/한달독서] 수료 실패 (2022.09.13 ~ 2022.10.12) * 깃수 내 완독한 책이 없어서 카테고리는 비공개 처리 이런 저런 이유(라고 쓰고 핑계로 읽는다..)로 한 달 중 10일만 인증 😢 그래서 수료 실패. [22기/한달독서] 동메달 수료 (2022.07.25 ~ 2022.08.23) [21기/한달독서] 동메달 수료 (2022.06.06 ~ 2022.07.05) [20기/한달독서] 은메달 수료 .. 2022. 10. 30. [Day 30] 지난 한 달은 당신에게 어떤 시간이었나요? 지난 한 달을 돌이켜 보면, 한 편으로는 뿌듯하고 또 한 편으로는 아쉽다. 원래 난 이번 깃수에 참가하지 못할 것이라 생각했다. 제일 바쁠 시기라 인증이 쉽지 않을 것이라 판단했기 때문이다. 그럼에도 불구하고, 한달독서를 참여하게 되면 조금이라도 읽겠지 싶어 신청을 했고, 어쨌든 몇 권은 읽어 냈다. 그 중에는 아주 크게 인사이트를 얻었던 내용도 있었다. 그래서 뿌듯하다. 반면, 바쁜 시기와 겹쳐 시간이 나지 않았거나, 피곤해서 놓쳤거나, 혹은 (피곤을 핑계로) 포기했던 나날들이 있었기에 또한 아쉽다. 한달독서를 참여한 이래 처음으로 메달을 수여하지 못한 깃수가 됐다. 다 끝나고 나니 이렇게 아쉬울 것을 어째서 조금 더 노력하지 않았을까 싶은 마음도 든다. 그래도, 그럼에도. 어쨌든 나는 참여하지 않는 .. 2022. 8. 23. [Day 29] 인생 전환 프로젝트 : 무엇이 당신을 당신답게 만드는가 - 02 들어가며 삶의 유한성을 깨달았을 때 얻게 된 것들 STEP 1 무력한 삶에서 어떻게 벗어날 것인가 CHAPTER 1 잘하는 일에서 시작하라 CHAPTER 2 무엇이 우리 자신을 가로막는가 CHAPTER 3 나는 무엇이 될 수 있는가 CHAPTER 4 긍정적 트라우마를 일으켜라 STEP 2 하이라이트 릴 프로젝트 : 내 안의 가능성을 깨워라 CHAPTER 5 모든 낯선 일에는 불편함이 숨어 있다 CHAPTER 6 하이라이트 릴 작업을 시작하라 CHAPTER 7 최고의 자신을 발견하는 법 CHAPTER 8 최고의 자신을 발견하면서 알게 되는 것들 STEP 3 매일 최고의 자신으로 사는 법 CHAPTER 9 진정한 변화를 위한 습관 만들기 CHAPTER 10 인생 다시 조각하기 CHAPTER 11 일 조각하기.. 2022. 8. 22. [Day 28] 결석 2022. 8. 22. [Day 27] 결석 2022. 8. 22. [Day 26] 인생 전환 프로젝트 : 무엇이 당신을 당신답게 만드는가 - 01 들어가며 삶의 유한성을 깨달았을 때 얻게 된 것들 STEP 1 무력한 삶에서 어떻게 벗어날 것인가 CHAPTER 1 잘하는 일에서 시작하라 CHAPTER 2 무엇이 우리 자신을 가로막는가 CHAPTER 3 나는 무엇이 될 수 있는가 CHAPTER 4 긍정적 트라우마를 일으켜라 STEP 2 하이라이트 릴 프로젝트 : 내 안의 가능성을 깨워라 CHAPTER 5 모든 낯선 일에는 불편함이 숨어 있다 CHAPTER 6 하이라이트 릴 작업을 시작하라 CHAPTER 7 최고의 자신을 발견하는 법 CHAPTER 8 최고의 자신을 발견하면서 알게 되는 것들 STEP 3 매일 최고의 자신으로 사는 법 CHAPTER 9 진정한 변화를 위한 습관 만들기 CHAPTER 10 인생 다시 조각하기 CHAPTER 11 일 조각하기.. 2022. 8. 19. [Day 25] 요즘 관심 있게 하고 있는 자기계발은 무엇인가요? 오늘의 미션에 답하기 앞서, 단어의 사전 상 의미 먼저 알아보자. 자기 개발 ; 자기에 대한 새로운 그 무엇을 만들어냄. 또는 자신의 지식이나 재능 따위를 발달하게 함. 자기 계발 ; 잠재되어 있는 자신의 슬기나 재능, 사상 따위를 일깨워 줌. Q. 나에게 자기계발이란? A. 더 나은 자신이 되도록 돕는 모든 행위와 활동들. Q. 요즘 관심 있게 하고 있는 자기 계발은? A. TIL (Today I Learned). Q. 그 활동을 하는 이유는? A. 잘한 점, 개선 점, 배운 점을 기록함으로써 스스로에 대해 더 잘 알고 발전하고 싶어서. 요즘은 나의 장단점을 알아가는 것에 대해 관심이 많다. Q. 자기계발 후에 나는 어떤 모습일까? A. 스스로에 대해 조금 더 잘 알게 되지 않을까? 특히 잘한 점, 개.. 2022. 8. 18. [Day 24] 당신을 갉아 먹는 인정 욕구에서 벗어나는 법 - publy 누구보다 열심히 일을 하고 있음에도, 그리고 외부로부터 인정받고 있음에도 계속 힘들다면, 내 안에 있는 '인정 욕구*'가 원인일 수도 있다. 인정 욕구 : 자신의 가치를 누군가가 알아주기를 원하고, 다른 사람의 기대에 부응하여 칭찬을 받고 싶은 욕구. '나'가 아닌 '너'가 중심이 되는 욕구로 타인의 기준에 부합하는 내가 되기 위해 노력해야만 충족할 수 있다. 문제가 발생했을 때 '혹시 내 책임인가?'라는 생각이 먼저 떠올랐다면 당신은 인정 욕구 때문에 일하고 있을 가능성이 크다. 인정 욕구에 사로잡혀 있지 않은 사람이라면 '어떻게 해결하지?'를 먼저 떠올렸을 것이다. 지나친 인정 욕구가 불러오는 3가지 위험 신호 인정 욕구는 '척' 하게 만든다. 아직 완성하지 못한 프로젝트를 다 된 '척'하거나 모르는.. 2022. 8. 17. [Day 23] 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법 - 04 프롤로그 LEVEL 0. 나의 게으름 연대기 LEVEL 1. 오늘 내가 게으른 이유 LEVEL 2. 깨어난 후부터 잠들기 전까지, 생활 패턴 바꾸기 LEVEL 3. 고정 일과를 만들어야 움직인다 LEVEL 4. 사람은 쉬운 일은 계속 한다 LEVEL 5. 변화는 옷 세 바구니를 버리면서 시작됐다 LEVEL 6. 아주 오래된 감정습관 바꾸기 에필로그 LEVEL 5. 변화는 옷 세 바구니를 버리면서 시작됐다. 쓸모 없는 것이 쌓여 있으면 좋지 않은 습관과 부담이 늘어나 판단력이 흐려지고, 그 결과 우리의 생각, 마음, 상상이 가진 힘을 충분히 활용할 수 없게 된다. - 도미니크 로로, 어수선한 방은 의지력 도둑 지저분하고 어수선한 환경은 처음엔 제 게으름의 결과물이었지만, 때로는 새로운 게으름의 원인이 되기.. 2022. 8. 16. [Day 22] 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법 - 03 프롤로그 LEVEL 0. 나의 게으름 연대기 LEVEL 1. 오늘 내가 게으른 이유 LEVEL 2. 깨어난 후부터 잠들기 전까지, 생활 패턴 바꾸기 LEVEL 3. 고정 일과를 만들어야 움직인다 LEVEL 4. 사람은 쉬운 일은 계속 한다 LEVEL 5. 변화는 옷 세 바구니를 버리면서 시작됐다 LEVEL 6. 아주 오래된 감정습관 바꾸기 에필로그 LEVEL 2. 깨어난 후부터 잠들기 전까지, 생활 패턴 바꾸기 혼란하고 무질서한 상태에서 하루를 시작하면 온종일 자신의 할일이 무엇인지도 모른 채 허둥대며 여러 가지 일을 동시에 처리하게 된다. - 가오위안, 오랜 기간 게으르고 무기력하게 지내왔을 경우, 삶의 여러 부분이 동시에 어긋나 있을 확률이 높습니다. 새벽에 잠들어 낮에 일어나고, 전반적인 에너지가 .. 2022. 8. 15. [Day 21] 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법 - 02 프롤로그 LEVEL 0. 나의 게으름 연대기 LEVEL 1. 오늘 내가 게으른 이유 LEVEL 2. 깨어난 후부터 잠들기 전까지, 생활 패턴 바꾸기 LEVEL 3. 고정 일과를 만들어야 움직인다 LEVEL 4. 사람은 쉬운 일은 계속 한다 LEVEL 5. 변화는 옷 세 바구니를 버리면서 시작됐다 LEVEL 6. 아주 오래된 감정습관 바꾸기 에필로그 프롤로그. 앞으로 사용할, 구체적이고 실제적인 게으름의 정의는 다음과 같습니다. 게으르다 1) 끝없이 미루기, 대충 해치우기, 시늉만 하기 등의 행동 패턴이 기본적으로 탑재되어 있다. 이는 사소한 일뿐만 아니라 중요한 일을 처리할 때도 마찬가지로 적용된다. 의식적으로 그렇게 하는 경우도 있고, 그런 패턴이 너무 익숙해서 자각하지 못하는 경우도 있다. 2) 1번.. 2022. 8. 14. [Day 20] 지난 20일 동안 당신은 무엇이 달라졌나요? 이번 깃수는 비교적 알맹이가 없었다. 하지만 각오했던 일이기도 하다. 원래라면 업무 때문에 바쁠 시기라 이번 깃수는 도전하지 않으려고 했다가, 그래도 역시 참여하지 않는 것보다는 참여하는 것이 몇 자라도 더 읽고 단 한 권이라도 진도를 더 나갈 수 있을 것이라 생각해서 신청했기에. 물론 생각보다도 더 피곤함에 기절한 날들이 많았고, 생각보다도 이번 깃수의 참여율이 저조해서 살짝 놀랍긴 하지만. 지난 20일 동안, 나는 두 권의 책을 읽었고 그 중 하나는 중간에 그만두었으며 나머지 하나만 완독했다. 그러나 그 완독한 한 권이 큰 깨달음을 얻을 수 있는 책이었다. 내가 커리어에 대해 고민하던 것, 직무에 대해 갈피를 잡지 못하던 것에 대해 인사이트를 얻었기 때문이다. 게다가 수 없이 밑줄을 그어가며 읽을 정.. 2022. 8. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음
